吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
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吃米粉的确更容易让你饥饿的，这是因为米粉，米饭，面条都属于淀粉，一般在2~3个小时就会消化的，如果只吃淀粉当然很快就消化。如果你的餐类当中有肉类，蛋，或者是有奶等蛋白质的，那么一般在5个小时左右才会消化，所以吃饭的时候没那么容易饿。这些食物里面都有淀粉和蛋白质。所以不要只吃米粉的，可以适当吃些主食如米饭或者馒头。
2019-07-25 13:53
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